12月20日下午，2025-2026女排超级联赛常规赛A级第三轮，上海光明优倍女排在主场卢湾体育馆3比1战胜河南双汇女排，取得联赛三连胜。

本场比赛是蔡斌重执上海女排教鞭后的首个主场比赛，卢湾体育馆现场观众的热烈欢呼也让蔡斌倍感温暖。他说道，“非常感谢大家的支持。我本身就是上海人，现在也执教上海女排，很感谢领导的信任，给了我这个执教的平台，我一定会全力以赴。”

蔡斌表示，卢湾体育馆对自己来说很熟悉，“以前打联赛也经常来这里，但现在身份转变了，作为教练需要更快地进入角色。目前球队还处在磨合期，我和队员之间需要培养默契，训练中看到的队员状态和实战有区别，需要通过比赛更深入地了解每一位队员，也让队员熟悉自己的指挥风格。”

此役，上海女排首发为主攻仲慧、沃隆科娃，副攻高意、陈厚羽，接应范赖克、二传许晓婷，自由人王唯漪。河南双汇女排则派出主攻蔡晓晴、橘井友香，副攻李若琦、黄瑞蕾，接应叶莱娜、二传张梓涵，自由人王思敏。

前两局双方开局短暂胶着后，上海队凭借强攻、拦网优势接连以25比 19、25比18拿下。第三局河南队换人调整后攻势起势，成功限制上海队进攻，以25比18扳回一局。第四局上海队调整阵容稳住节奏，再度以25比18取胜，锁定胜局。

赛后数据统计，上海女排进攻得分66比38占优，发球得分5比4强于对手，拦网得分7比18逊于对手，自身失误20比15处于劣势。个人得分方面，上海队五人得分上双，沃隆科娃获得全场最高的23分，队长仲慧获得14分，陈厚羽得到12分，高意得到11分，范赖克获得10分。河南女排两人得分上双，段梦可斩获全队最高的14分，橘井友香得到11分。

赛后，蔡斌对比赛进行了总结，“今天的比赛，前两局球队赢得比较轻松，但第三局对手更换接应后，球队的适应节奏偏慢，拦防端没有找到有效办法，直到第四局才压制住。我一直强调队员要快速适应场上变化，队里的两名外援也需要尽快磨合，毕竟欧洲联赛和中国联赛的打法存在差异，球队会尽量缩短她们的适应周期。”

针对比赛中范赖克被王音迪替换登场的调整，蔡斌表示，“换人肯定是为了赢下比赛。范赖克前两场的发挥很不错，今天出现一些失误也很正常，教练组会根据对手特点和球员的场上状态进行调整，这是很常规的操作。”

在年轻球员的培养上，蔡斌有着明确的思路，他认为有些队员可能好几年都没打过联赛首发，所以自己一直坚持“两条腿走路”，既要磨合球队应对联赛，也要给年轻队员成长的空间，帮助她们尽快挑起大梁。

球队目前已取得三连胜，但蔡斌对此看得很淡。他直言，“其实我不太在意三连胜这个结果，我更看重的是球队的进步，希望球队能够一场比一场打得好，这才是最重要的。现在联赛才刚刚开始，路还很长。”

上海女排队长仲慧赛后表示，“三场比赛其实还看不出太多东西，毕竟我们前期合练的时间比较少。而且队里几名老队员身上还有伤病，现阶段还是要先把体能储备拉长，毕竟赛季还很长。技术层面的问题，我们会通过每一场比赛和训练去总结，也希望球队能越打越好。”

关于蔡斌对球队提出的快攻打法，仲慧表示也在适应中，“我们队的主攻身高不算突出，如果和对手拼高度的话会比较吃亏。所以教练希望我们用快速的进攻节奏来牵扯对方的拦网，为球队创造更容易得分的机会。”

蔡斌回归后主场首秀，俄罗斯外援成为全场得分王，上海女排有了哪些变化？

版权声明