睡眠，是孩子成长路上无声的守护者。从婴儿时期的蹒跚起步，到青春期的青春飞扬，良好的睡眠就像肥沃的土壤，滋养着孩子茁壮成长。

然而，现实情况却不容乐观。《2022中国国民健康睡眠白皮书》数据显示，我国中小学生睡眠普遍不足：小学生平均仅睡7.65小时，初中生7.48小时，高中生更只有6.5小时，均远低于教育部推荐的10小时、9小时和8小时。

《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示九成孩子睡眠不足。

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入睡困难、夜间易醒、打鼾、口呼吸、梦游……越来越多的孩子正被各式睡眠问题困扰。

儿童青少年的失眠问题也非常普遍，已不再是成年人的“专利”。学业压力、社交压力、抑郁、焦虑等心理问题也与失眠密切相关！

这些看似平常的“小毛病”，若长期得不到重视，会带来一系列不良影响：导致注意力涣散，学习效率下降；干扰生长激素分泌，影响身高发育；削弱免疫力，让孩子更容易生病；甚至可能增加未来罹患代谢性疾病的风险。

面对孩子的睡眠问题，许多家长容易陷入误区，反而可能延误干预：

误区一：“打鼾=睡得香”：恰恰相反，这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的信号，常与腺样体、扁桃体肥大有关。

误区二：“长大自然就好了”：部分睡眠障碍不会自愈，长期存在会影响发育。

其他常见误区：如“玩累自然能睡”、“睡前哭闹是不困”、“哄睡依赖没关系”等观念，也可能在无意中加剧孩子的睡眠问题。

为系统解决儿童睡眠困扰，

上海星晨儿童医院睡眠障碍门诊

现已正式开诊！

我们整合多学科专业力量，

提供一站式诊疗服务，

为孩子的安稳睡眠保驾护航！

睡眠障碍门诊

睡眠障碍门诊面向儿童青少年人群，整合耳鼻咽喉科、心理科及睡眠医学相关资源，建立多学科协作诊疗模式。门诊配备专业睡眠监测设备、规范化评估体系与临床经验丰富的专家团队，为不同年龄段儿童青少年提供从筛查、诊断到干预、随访的连续性睡眠健康服务。

在众多儿童青少年睡眠问题中，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAS）是一类对孩子影响深远的疾病。腺样体或扁桃体肥大导致的上气道阻塞，可引起夜间打鼾、憋气、张口呼吸、睡眠不安稳，以及白天注意力下降、情绪不稳定和生长迟缓等表现。门诊重点强化对这类患儿的专科评估，提供鼻咽镜检查、睡眠监测以及是否达到手术指征的判断，并依据最新指南制定微创手术治疗方案，使家长能够获得明确诊断与系统化管理。

除OSAS外，门诊同样覆盖儿童青少年常见的其他睡眠问题，包括夜惊、梦游、入睡困难、维持性失眠、焦虑或情绪相关的睡眠障碍以及睡眠节律紊乱，为不同特点的儿童青少年提供个性化的综合干预。

权威专家团队

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专业诊疗设备与技术支持

门诊配备完整的睡眠监测与评估设备，为精准诊断和规范治疗提供技术保障。

睡眠评估监测

包括整夜多导睡眠监测系统，用于对脑电、眼电、呼吸、血氧、心电等多项指标进行全面记录，是诊断阻塞性睡眠呼吸暂停的金标准。同时设置便携式睡眠监测，用于打鼾、睡眠呼吸不稳等问题的灵活评估。心理测评系统可帮助识别焦虑、注意力困难等心理因素对睡眠的影响。

专项耳鼻咽喉评估

通过电子鼻咽镜可直观看到腺样体、扁桃体的大小及是否堵塞上气道，为判断OSAS的严重程度和制定治疗方案提供核心依据。结合睡眠监测结果，可在门诊内完成病因定位、手术指征判断及后续治疗路径规划。

物理干预技术

门诊可开展经颅磁刺激、生物反馈训练、音乐与芳香疗法等多种物理治疗方式，适用于神经心理因素导致的睡眠异常，对合并焦虑、强迫等情况的患儿提供辅助治疗。

呼吸机治疗管理

对不适合手术或手术后仍有残余睡眠呼吸问题的儿童，可在门诊进行CPAP压力滴定与使用指导，提供长期随访与规范管理。

全流程睡眠健康服务

睡眠健康评估

针对夜间打鼾、张口呼吸、夜惊、入睡困难、日间疲倦、注意力问题等表现进行系统评估，识别OSAS风险及其他睡眠障碍。

整夜睡眠监测

通过多导睡眠监测明确睡眠结构、呼吸状况和血氧变化，为诊断 OSAS、制定手术或非手术治疗方案提供科学依据。

个性化综合治疗

依据评估结果制定治疗计划，包括药物治疗、睡眠行为指导、心理干预、呼吸机治疗，以及针对OSAS患儿的腺样体或扁桃体手术方案。

家庭支持与随访

提供睡眠卫生指导、鼻腔管理、生活方式调整和术后睡眠改善随访，帮助家长在日常环境中持续支持孩子的健康恢复。

哪些孩子建议尽早到睡眠门诊评估？

经常打鼾或睡眠中呼吸不均匀

睡眠时出现憋气、张口呼吸、睡姿异常

白天嗜睡、注意力下降或学习困难

夜间惊醒、梦游、入睡困难

生长发育不良、情绪不稳定

医生提示腺样体或扁桃体肥大

及时接受专业评估，有助于保护孩子的睡眠、发育和身心健康，避免小问题拖成长期困扰。

娃入睡难、易醒、打鼾、口呼吸...星晨睡眠障碍门诊开诊啦！

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