脑卒中（俗称“中风”）是威胁我国居民健康的“头号杀手”，具有发病急、致残率高、复发率高等特点。为提高居民对脑卒中的识别与应对能力，1月8日下午，“市民学苑”健康科普直播活动联合上海卒中学会，走进川沙新镇社区教育中心，特邀上海市卒中学会青年工作委员会委员、浦东新区人民医院神经内科副主任医师张健颖博士，开展《卒中医生聊聊中风那些事》专题科普讲座，并通过东方社区数字苑向全市同步直播。

张健颖博士在讲座中系统讲解了脑卒中的早期识别、紧急处理与预防措施。她强调：“中风救治是一场与时间的赛跑，发病4.5小时内是静脉溶栓的‘黄金时间’，6小时内还可进行动脉取栓。每耽误一分钟，就有数百万脑细胞死亡。”

她详细介绍了“BEFAST”识别原则——B（Balance）指难平衡，E（Eyes）指看不清，F（Face）指脸不正，A（Arms）指臂不平，S（Speech）指语不灵，T（Time）指迅速记下发病时间并立即就医——提醒市民一旦出现相关症状，应迅速行动，切勿延误。

张博士还介绍了“卒中急救地图”这一实用工具。她建议公众平时可提前了解所在区域的卒中急救地图，当疑似卒中发生时，及时告知120急救人员“目标医院”，以便急救团队提前准备，实现“患者未到，信息先到”，争取宝贵的救治时间。在等待急救车时，应让患者保持安静平卧、头偏一侧，防止呕吐物窒息，切勿喂水喂药，并准备好患者的病史资料。

针对“中风是老年病”“轻微症状不用急”等常见误区，张博士澄清道：“近年来中风发病逐渐年轻化，高血压、糖尿病、吸烟、熬夜、高脂饮食等都是重要危险因素。预防中风，关键在于控制‘三高’，保持健康生活习惯，冬季尤其注意保暖，避免血管骤缩。”

在互动环节，现场及线上观众踊跃提问：“中风后康复要注意什么？”“平时吃什么能预防中风？”“年轻人怎么自查风险？”张健颖博士一一耐心解答，并特别提醒：“家人突发中风，应让患者平卧、头偏向一侧，保持呼吸通畅，切勿喂水喂药，立即拨打120并告知疑似中风。”

本次活动通过贴近社区的科普形式，将专业的卒中防治知识转化为易懂实用的健康指南，增强了居民“早识别、早送医”的意识。一位参与活动的居民表示：“以前总觉得手麻头晕是小事，现在才知道可能是中风前兆，真不能拖！”

“市民学苑”持续推动健康科普走进基层社区，借助权威医学科普力量，提升市民健康素养，助力构建健康防线，为社区居民平安度过寒冬增添一份保障。

卒中可防可治，尽早识别立刻就医 “市民学苑”健康科普直播走进川沙新镇社区教育中心

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